有时候我们每天忙忙碌碌只是为了让自己觉得自己很努力,其实在徒然做着无用功。
装作努力,只是一种心理慰藉
现象:我们时长会有这种感觉:每天忙忙碌碌却又不知道自己忙了什么,或是看不到忙碌的效果。这个时候我们可能就已经陷入了自我安慰、自我欺骗的陷阱。也就是说我们不自觉得伪装成很忙的样子,只是为了让自己觉得自己每天都很努力,寻求一种心理慰藉,实际上我们每天所做的事情只是些对自己目标实现没有太大意义的无用功。
原因:为什么会产生这种状态呢?我觉得产生这种状态的心理和拖延症产生的心理是类似的,当我们做一件自己不愿意做的事情时就会产生一种疲惫感,拖延就是因为畏惧这种疲惫感而产生的逃避;同理,当我们被迫开始做这件不愿意做的事情时,我们也会经意不经意地去用一种方式继续逃避,比如漫不经心的草草了事或者刚开始几分钟注意力就转移到了其他事情上去。
举例:以我为例,对于作为音乐白痴+五音不全的自己来说,唱K一直对我都是一件很不情愿的事情,因为没有一两首自己拿手的歌,所以每次去KTV唱与不唱歌对我来说都是一件很尴尬的事情。但是唱K确实又是一种必备的社交手段,无论对生活还是工作都是很有好处而且必须掌握的。尽管自己也很想能够唱的几首好歌,但是几乎每次尝试都是以中途开原唱,然后草草应付了事。
做事没有捷径,却有方法
做事情前先明确做事的方法。做每件事情都会有相应的方法,这些方法肯定不会是一成不变的宝典,却是很多前人经验和技巧的总结。因此,做事情先明确做事的方法,往往可以达到事半功倍的效果。
举例1:比如《金字塔原理》这本书建议我们写作、表达应该遵循金字塔原理,文章中所有思想的理想组织结构也就必定是一个金字塔结构——由一个总的思想统领多组思想。这种结构用程序员熟悉的数据结构来表述,其实就是树形结构。这种结构清晰明了,一目了然,便于理解,不会让读者或者听众无法抓取你表达的结构和重点。
因此,我现在也开始用上述方式开始组织自己的思维和文字。在平时阅读文章的经验来看,很多作者文章并没有清晰的结构,段落没有中心句,也没有适当的加粗。这就使得阅读此类文章更加费神。
举例2:再说回前文中唱K的例子,受到《金字塔原理》的影响,我也开始寻找拯救我唱K窘境的方法。此时,我想起上小学4年级时数学老师教我们唱歌的场景(说来惭愧,小学条件有限,连个音乐课都没有),当时的学习是老师教一句,我们跟着学一句。五音不全,毫无旋律感的自己居然现在还能清晰记得那首歌的旋律。于是我给自己制定了使用这种最简单方式每天学习一首歌的计划,已经坚持了三天,初见成效。
具体方法:
- 以一段歌词为单位,一句一句学习,先跟唱,再自己唱,有不对的地方及时纠正。这一段没有问题之后,再跳到下一段学习。
- 完成所有歌词学习后,完整唱几遍,查漏补缺。
这其实是再简单不过的方法了,但是当我们面对复杂场景或是复杂问题时,再加上一些情绪化的问题,往往将自己绕进某种恶性循环中,长时间跳不出来。
最后的话
写这篇文章的原因是希望自己能够将最近的经历和思考总结一下,时刻提醒自己不要陷入自我慰藉的坑中,并且对一些重要的事情能够找到有效的方法,让自己每天的忙碌不要成为无用功。也希望能够给大家提供一些借鉴。